Mentalna agilnost

Otkrijte svoj potencijal:
svi resursi koje trebate za uspjeh nalaze se već u vama! 

O meni
Tamara Aye, iskusni sam manager s preko 24 godine iskustva rada u korporacijama na menadžerskim pozicijama od HR-a, organizacije edukacija i treninga do marketinga.
Mindfulness coach, NLP practitioner, Neurolingvistički coach, Wingwave coach, Points of You® Practitioner, Coach ICI, Katatimno imaginativni coach (coaching slika duše) i učitelj Autogenog treninga po dr. Schultzu. Član sam Hrvatske asocijacije za neurolingvističko programiranje (HANALP), Hrvatske asocijacije za zdravstvenu pedagogiju, kao i europske IN NLP organizacije i ICI - International Association of Coaching Institutions. Sudionik sam brojnih konferencija, predavač na Mindful Leadership konferenciji i predavač sam na Mind & Mindfulness akademiji.

Usluge

AUTOGENI TRENING

Autogeni trening jedna je od najraširenijih, znanstveno dokazanih metoda opuštanja današnjice, a sadrži autosugestije kojima izazivamo opuštanje na tjelesnoj i psihičkoj razini. Pomaže nam bolje se nositi sa stresom, ublažava njegove posljedice te povoljno utječe na čitav niz psihosomatskih oboljenja poput glavobolje, bolova u leđima, poteškoća sa spavanjem i sl. Autogeni trening razvio je berlinski psihijatar i prof. dr. Johannes Heinrich Schultz (1884 – 1970). Utvrdio je da je osjećaj opuštanja moguće postići i na autogeni način, tj. uz pomoć uputa koje si sami zadajemo. Kako radimo? Ciklus radionica obuhvaća 8 tjednih susreta od cca 1-1,5 sat. Radimo u grupama do 10 polaznika. Sljedeća radionica održava se utorkom od 5.11.2024. 19-20h kroz 8 tjedana PRIJAVA NA RADIONICU

PRIJAVI SE

MINDFULNESS RADIONICA

Naš 8-tjedni mindfulness trening pružit će vam alate i tehnike koji će unaprijediti vašu svjesnost i osjećaj zadovoljstva u životu. Kroz strukturirani program, naučit ćete kako prakticirati mindfulness u svakodnevnom životu kako biste se bolje nosili sa stresom i izazovima. Naučit ćete tehnike disanja, meditacije i svjesnog promatranja misli i osjećaja, što će vam omogućiti da se osjećate smirenije i uravnoteženije u svom svakodnevnom životu. Postignite višu razinu svjesnosti i postavite se mirnije i s većom prisebnošću u svim aspektima života. Pridružite nam se na ovom putovanju transformacije i otkrijte radost svjesnog življenja. USKORO TERMINI RADIONICA!

PRIJAVI SE

HELLO POINTS RADIONICA

Hello Points radionica predstavlja 1. stupanj L.1. Points of You®, akademije. Na radionici se uči raditi s Points of You®, alatima koji pomažu u radu coacheva, trenera, psihologa, nastavnika, pedagoga, psihoterapeuta, HR managera i svih koji rade s ljudima. U sklopu radionice polaznici dobivaju: - Points of You alate Coaching game i Punctum - welcome kit Points of You L.1 - prolazimo kroz 3 procesa rada s alatima - međunarodno priznati certifikat Points of You® L.1 Explorer - osiguran ručak, kava i snack za vrijeme predavanja - radionica se održava uživo u Zagrebu Trening traje 1 dan, radi se u grupama od 6 polaznika. Termin sljedećeg treninga je 14.12.2024. 10-16h, radimo uživo u Zagrebu. Popust za prijave do 1.11.2024.

PRIJAVI SE

PERSONAL & BUSINESS COACHING

Naši coaching programi su dizajnirani da vam pruže personaliziranu podršku u postizanju vaših ciljeva, bilo da se radi o osobnoj transformaciji ili želite unaprijediti svoje poslovne rezultate. Osobni coaching se fokusira na vašu osobnu dobrobit, pomažući vam da razvijete samopouzdanje, upravljate stresom i postignete životne ciljeve te ostvarite dublje zadovoljstvo. Naš business coaching je usmjeren na profesionalni razvoj. Namijenjen je menadžerima i poduzetnicima te timovima kako bi poboljšali produktivnost, komunikaciju i vođenje. Otkrijte kako coaching može transformirati vaš život i poslovanje. U radu koristimo učinkovite i dokazane alate i metode.

PRIJAVI SE

KORPORATIVNI TRENINZI

Korporativni treninzi usmjereni su na sveobuhvatan razvoj zaposlenika s ciljem poboljšanja organizacijske učinkovitosti. Ciljevi korporativnih treninga su povećanje radne učinkovitosti, jačanje timske suradnje, povećanje angažiranosti zaposlenika, jačanje leaderskih kompetencija voditelja te povećanje zadovoljstva i smanjenje fluktuacije. Korporativni treninzi uključuju: - razvoj liderstva i jačanje liderskih vještina - poboljšanje performansi - rješavanje konflikata kroz analizu različitih perspektiva - jačanje korporativne kulture U radu koristimo inovativne, kreativne i napredne uspješne tehnike i alate. Uskoro u ponudi novi, jedinstveni alati Points of You®, koji su isključivo namijenjeni korporacijama, start up-ima i ostalim zaposlenima u poduzećima.

PRIJAVI SE

WINGWAVE COACHING

Wingwave coaching može pomoći u sljedećim područjima: 1. Smanjenje stresa 2. Poboljšanje performansi u sportu, poslu ili osobnom životu. 3. Rješavanje trauma na način da se smanji emocionalna reakcija povezana s tim događajem. 4. Povećanje samopouzdanja, samopoštovanja i osjećaju sigurnosti 5. Brzo rješavanje emocionalnih blokada koje sprječavaju osobu u napredovanju u životu, kao i kod treme od javnog nastupa. 6. Poboljšanje kreativnosti i motivacije te poboljšanje emocionalne stabilnosti i opće dobrobiti.

PRIJAVI SE
HELLO POINTS RADIONICA
Hello Points radionica predstavlja 1. stupanj L.1. Points of You®, akademije. 
U sklopu radionice polaznici dobivaju:
- Points of You alate Coaching game i Punctum
- welcome kit Points of You L.1 
- prolazimo kroz 3 procesa rada s alatima
- međunarodno priznati certifikat Points of You® L.1 Explorer
- osiguran ručak, kava i snack za vrijeme predavanja
- radi se u grupama od 6 polaznika
Termin sljedećeg treninga je 14.12.2024. 10-16h u Zagrebu.
Popust za prijave do 1.11.2024.
PRIJAVI SE
Radionica: 2025. Godina osobnog uspona
Radionica se održava u petak 13.12.2024. od 18:00 - 21:00 u Alqvimia Store & Spa centaru u Zagrebu.
Radit ćemo uz jedinstveni Points of You® alat ClicKit na: 
- Pronalaženju svojeg “point of view” kroz fotografiju i pitanja  
- Kreiranju akcijskog plana za osobni rast  
- Ostvarivanju trajnog rezultata za nastavak vašeg puta razvoja   

Polaznicima ostaje Points of You alat ClicKit za trajno korištenje. Svaki ClicKit uključuje: 
• Inspirativni dnevnik • Olovku • 12 zanimljivih foto kartica • 8 promišljenih kartica s pitanjima • Kreativne naljepnice i ljepljive papiriće (4 kom) • Platno za vizualna istraživanja 
U ugodnom prostoru Alqvimia Store & Spa centra družit ćemo se uz čaj, kavu i božićne kolače  a sve zajedno na kraju začinit ćemo mirisnom pričom iz Alqvimie. 
Radionicu vode certificirane Points of You® praktičarke:  Ivana Jurić & Tamara Aye  

Redovna cijena: 150 EUR;  
Rane prijave: 110 EUR (do 15.11.2024.) 
Broj sudionika je max. 12.
PRIJAVI SE

Alati

POINTS OF YOU®

Dobrodošli u svijet Points of You® alata, gdje se susreću kreativnost, introspekcija i osobni razvoj. Points of You®je inovativni set alata koji koristi kombinaciju slika, riječi i pitanja kako bi potaknulo na dublje razmišljanje i otkrilo nove perspektive. S Points of You® svaka slika, svaka riječ, postaje prilika za dublje razumijevanje i otkrivanje novih uvida. Points of You® koriste moćan jezik fotografija, primjenjujući znanstveno potvrđene tehnike kako bi potaknuli maštu, trigerirali našu intuiciju, provocirali naše misli i zapalili iskru u nama na autentični dijalog. Temeljni princip Points of You® metode je interakcija između desne intuitivne i emocionalne hemisfere mozga i lijeve, usmjerene na logiku i analizu. To se događa kada istovremeno gledamo fotografiju i riječ. Fotografija potiče naš desni, kreativni mozak, dok riječ aktivira analitički mozak. Points of view: to je cijela mudrost.

Points of You® ClicKit i Speak up alati za rad u organizacijama

U radu koristimo inovativne, kreativne i napredne uspješne tehnike i jedinstvene alate Points of You® ClicKit i Speak up, koji su isključivo namijenjeni korporacijama, start up-ima i ostalim zaposlenima u poduzećima. Treninge možemo raditi uživo ili online za do 100 zaposlenika odjednom. Teme na kojima radimo su iz područja leadershipa, konflikt managementa, timske i korporativne kulture, mogu služiti u onboardingu, godišnjoj evaluaciji zaposlenika ili onboardingu. Uskoro će biti dostupni Train the trainer treninzi za HR i L&D managere.

WINGWAVE COACHING

wingwawe-metoda predstavlja coaching učinkovitosti i emocija, što kod klijenta osjetno i brzo, u svega nekoliko sesija, dovodi do uklanjanja stresa zbog postignuća, povećanja kreativnosti, mentalnoga fitnessa i stabilnosti pri konfliktima. Taj se resursni učinak postiže naoko jednostavnom osnovnom intervencijom: stvaranjem „budnih“ REM-faza (Rapid Eye Movement), kroz koje ljudi inače prolaze u noćnom snu. wingwave-coaching uspješno se primjenjuje u područjima biznisa, vrhunskoga sporta, pedagogije i didaktike, zdravlja kao i u umjetničkim krugovima te može pomoći kod uklanjanja treme kod javnog nastupa, prezentacije, sastanaka. Često se ova metoda kombinira s drugim potvrđenim procesima coachinga.

Kontakt

  • Radnička cesta 80, Zagreb, Hrvatska

Svjedočanstva

     

 Predivna dva sata Points of You radionice. Način na koji je vođena radionica je bio prekrasan, izvrstan, miran i smiren… good lead. Preporučit ću ovu radionicu rado svima i ne mogu dočekati iduću koju vodi Tamara. 

Maja Prović: Mind & Mindfulness coach, Maja Prović Coaching
     

 Inspirativno, lijepo, zahvalna sam što sam sudjelovala na radionici Points of You koju je vodila Tamara. Ovaj proces je bio upravo ono što mi je trebalo da se vratim sebi i uronim u sebe. 

Sonja Runkas: Executive & Systemic coach, 1moment
  

Blog

Top 10 načina za korištenje Points of You metode za jačanje timske kulture

Top 10 načina za korištenje Points of You metode za jačanje timske kulture

Otkrijte deset inovativnih načina korištenja Points of You metode za jačanje timske kulture i unapređenje suradnje unutar vašeg tima.

Pročitajte više  
Kako postaviti i ostvariti osobne ciljeve

Kako postaviti i ostvariti osobne ciljeve

Otkrijte kako na učinkovit način postaviti osobne ciljeve i ostvariti ih uz konkretne savjete i metode.

Pročitajte više